营养美味，燕麦片粥的制作方法

在中式传统早餐中，燕麦片粥是一种非常受欢迎的食物。相信很多喜欢健康味美食物的朋友都会对燕麦片粥情有独钟。不仅口感丰富，还含有丰富的营养物质，十分符合我们健康的生活理念。

燕麦片粥可谓是营养丰富。其中富含的膳食纤维不仅能促进肠胃蠕动，帮助消化，还能有效减少胆固醇的吸收，起到保护心血管健康的作用。同时，燕麦中的β-葡聚糖也能增强免疫力，具有预防感冒等作用，可谓是一种“健康食品”。

下面我们就来介绍一下燕麦片粥的制作方法：

• 主料：燕麦片、水、牛奶、白糖。
• 辅料：桂皮粉。

做法：

1. 将适量的燕麦片淘净，在清水中浸泡30分钟，放入炖盅中。
2. 倒入适量的清水，大火烧开后改为小火炖90分钟左右。如果是用电饭锅来炖，则开启煮饭模式即可。
3. 当燕麦粥炖的差不多时，加入适量牛奶，并加入少量白糖和桂皮粉继续煮沸即可。
4. 将炖好的燕麦片粥倒入碗中，再撒上一些桂皮粉即可。

最后，在享用美味燕麦片粥的同时，也要注意合理搭配食物，保持健康饮食习惯。