早餐是一天中最重要的一餐，但是很多人早上要快速出门，常常不愿意花太多时间准备早餐。今天为大家分享几款简单又营养的早餐食谱，让你不需要花费太多时间也能享受健康美味。
1、香蕉麦片杯
将1只香蕉剁成小块，放入碗中，加上1/2杯麦片，用热水泡软，再加入适量蜂蜜和牛奶即可。
2、鸡蛋三明治
将一个鸡蛋打入碗中打散，加入适量盐和黑胡椒搅拌均匀，放入加热的平底锅中煎熟，将其放入两片土司中，再放上生菜和西红柿，3分钟后即可享用。
3、水果燕麦杯
将1/4杯原味燕麦放入碗中，加入适量酸奶和蜂蜜，再加入少量水果块，比如草莓、蓝莓或香蕉。放至冰箱冷藏12小时，早上即可食用。
4、豆浆油条
将油条切成小段，然后把它放入碗中倒入豆浆，早上再吃就更加美味。
5、吐司水果杯
将吐司切成小正方形，放入碗中，加入适量牛奶和蜂蜜，再加上水果块，比如香蕉、苹果和葡萄干，早上即可享用。
