随着健康饮食的逐渐普及，蔬菜水果汁作为一种营养均衡、口味鲜美的果蔬类饮品，越来越受到人们的青睐。但是市售的果汁往往添加糖分过多，营养损失严重，对健康十分不利，因此自制蔬菜水果汁是最佳选择。
有机蔬菜水果汁是健康的代名词，它来源于优质的有机蔬菜和水果，具有很多的好处。首先，有机蔬菜和水果没有使用化肥、农药等物质，不会对身体产生有害影响。其次，自制蔬菜水果汁中不含任何添加剂，是完全天然的营养饮品，可以让身体更好地吸收各种营养物质。
自制有机蔬菜水果汁也非常简单，只需要将想要的蔬菜水果洗净，切碎后放入榨汁机中榨取即可。建议选择新鲜的、在季节内的蔬菜水果，口感更佳，营养更丰富。
下面介绍一款自制有机蔬菜水果汁的做法：
所需材料：青菜、黄瓜、苹果。
步骤：
1、将青菜和黄瓜洗净，切成小块；
2、将苹果去皮，切成小块；
3、将青菜、黄瓜、苹果一起放入榨汁机中榨汁；
4、将榨出的蔬菜水果汁倒入杯中，加入少量蜂蜜调味。
一杯自制的有机蔬菜水果汁就制作完成了！这款汁品不仅口感清新，而且营养价值非常丰富，对改善身体健康，增强免疫力都有着重要的作用。建议尝试一下吧！
