超龄主持郭敬红如何保持青春气息？

近日，超龄主持人郭敬红在接受采访时，分享了自己保持青春的秘诀。她表示，保持好心态，保持运动，关注自己的饮食和作息规律是很重要的。

对于平时的饮食，郭敬红表示自己不太偏食，坚持做到年轻时就养成的饮食习惯，不挑食、少吃油腻的食物，多吃蔬果，保持饮食的均衡，但也不会刻意限制自己的饮食，适量的享受美食也是很重要的。

此外，郭敬红也特别强调了良好的睡眠对于保持青春的重要性。她自己每天保持高质量的睡眠，晚上十点半左右就会休息，保证睡眠充足，第二天早上才会有好的精神状态。