蜂蜜是一种营养厚实的自然食物，含有多种对人体有益的因素，好比多糖、酸、氨基酸、矿物质等。但对于孕妇来说，是否可以吃蜂蜜就是一个问题。
孕妇在有身时代对饮食的选择稀奇盛大，以是许多孕妇会郁闷吃蜂蜜会不会影响到胎儿的康健。经由专家的认真研究和实践，孕妇在有身时代是可以适量吃蜂蜜的。
首先，蜂蜜所含的因素是异常容易被人体吸收和行使的，不仅可以促进肠胃消化，促进气血循环，还能够增强抵制力，抵御疾病的侵袭。
其次，蜂蜜中还富含生长发育所必须的多种营养物质，对胎儿的发育和生长相当有辅助，能够辅助准妈妈更好地驱寒暖身，促进睡眠。
但值得注意的是，孕妇在食用蜂蜜时也要注意掌握好适量原则。天天适量摄入蜂蜜可以填补需要营养，但若是过多地食用蜂蜜，则可能会影响到胎儿的康健。建议孕妇天天饮食中摄入蜂蜜量不宜跨越30克。
最后，选择蜂蜜的时刻，孕妇要选择优质的蜂蜜。最好选择正规超市出售的品牌，而不是路边小摊出售的不知道泉源的蜂蜜。
总之，孕妇是可以吃蜂蜜的。然则孕妇在吃蜂蜜时一定要注意适量，选择好的品牌，以免影响到胎儿的康健。建议孕妇在医生的指导下举行饮食调整，并注意考察身体反映，实时调整饮食的类型和数目。
