舌苔是指舌头上笼罩的一层白色物质，而舌苔白厚是指舌苔的颜色较白且厚度较大。舌苔的厚度和颜色主要是与饮食、生涯习惯和身体康健状况相关的。舌苔白厚可能是一种正常的心理征象，也可能是某些疾病的显示。下面是一些常见的舌苔白厚的处置方式：
调整饮食
饮食过于辛辣、油腻、口胃重的食物容易导致舌苔过厚，因此，建议削减食用辛辣刺激的食物，多摄入清淡、易消化的食物，增添蔬菜和水果的摄入。
保持口腔卫生
定期刷牙并使用牙线举行彻底清洁，可以有用削减舌苔的天生和聚积。此外，注意口腔卫生也包罗舌苔刮洗，可以使用专用舌苔刮除器或者牙刷后头举行舌苔清洁。
戒烟限酒
耐久吸烟和饮酒会导致舌苔变厚，因此应该只管戒烟限酒，保持优越的生涯习惯。
调治消化功效
舌苔白厚有时可能与消化功效杂乱相关，可以适当调治饮食结构，增强蔬菜、水果和粗纤维食物的摄入，制止吃饱吃撑，保持正常的消化功效。
定期体检
舌苔白厚可能是某些疾病的症状，如口腔疾病、胃肠道问题等。定期举行全面的体检可以辅助及早发现和治疗潜在的疾病。
