宝宝的健康成长离不开科学合理的饮食搭配。下面为您推荐10款营养丰富的婴儿食谱,帮助宝宝获得全面的营养。
1. 稀饭
将大米洗净后煮熟,加入适量清水搅拌至稀薄,再加入适量煮熟的蔬菜、鱼肉或肉泥,搅拌均匀即可。
2. 果泥
选择新鲜熟透的水果,将果肉捣烂,可以单一水果制作或混搭多种水果。
3. 蔬菜汤
将新鲜蔬菜切碎,煮至熟软后,用搅拌器打成汤状,再加入少量的盐和橄榄油。
4. 面条煮饺
煮熟的面条和饺子,切小块后与适量烧开的热汤浸泡,待软后即可食用。
5. 小米粥
将小米淘洗干净后煮至烂熟,加入适量的配料,如蔬菜丝或水果泥。
......