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品尝多种口味,开启美食新旅程——什锦菜的营养与美味

来源:裕青论文网

什锦菜是一道色香味俱全的名菜,常见于餐桌上。它是由红椒、青椒、草菇、鸡蛋、肉丝等多种食材组合而成,口感丰富,味道鲜美,非常适合开启美食新旅程。

从营养角度来看,什锦菜富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养元素,有助于促进身体健康。其中草菇富含和胡萝卜素,红椒则富含维生素C,鸡肉则是补充蛋白质的不错选择。

另外,什锦菜的做法比较简单,可根据个人口味进行调整。炒前可将食材稍微处理一下,比如将肉丝用少许盐抓一下,鸡蛋打散加点料酒、盐搅拌均匀等。在热锅中倒油,加入蒜末爆香后,依次加入食材翻炒均匀,最后加少许盐、生抽调味即可。

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