维生素B12是人体必须的营养素之一，其对保持神经系统康健有着重要的作用。维生素B12片是填补维生素B12的一种形式，它的功效及作用如下：
1.预防血虚
维生素B12在人体内能够促进红细胞的形成，对预防血虚有很好的辅助。因此，对于肝硬化、胃肠疾病、耐久服用抗生素和抗癌药等人群以及素食者来说，适量的填补维生素B12可以有用预防血虚。
2.改善神经虚弱
神经虚弱是指因神经系统功效失调而导致的疲劳、头晕、头痛等不适症状。维生素B12片可以辅助修复和护卫神经系统，改善神经虚弱的状况。
3.辅助提高免疫力
维生素B12可以提高人体免疫力，增强身体抵制力，能有用预防伤风等疾病。
4.缓解口腔溃疡
口腔溃疡是一种对照常见的口腔疾病，许多人都有过这种履历。由于缺乏维生素B12而引起的口腔溃疡，可以通过填补维生素B12来缓解疼痛。
总之，适量的填补维生素B12片可以起到很好的预防和改善作用。然则，要凭证自己的身体情形来确定用量，制止过量摄入。此外，还需要保持优越的生涯习惯、平衡饮食，才气到达最佳填补效果。
