导赤散是常用的一种女性中药调经方，对于不少女性生理期不适症状可以有效缓解。
导赤散主要成分包括当归、白芍、熟地黄等中药材。当归补血活血、调经止痛，白芍活血止痛、调经，熟地黄滋阴润燥、调经。三者搭配能够调节女性生理周期、改善经血质量，摆脱痛经等不适症状。
导赤散的服用方法是多种多样的。对于经量较少的女性，可以在月经来潮前开始口服。对于经量较多的女性则可于月经结束后服用。服用时推荐每次剂量4.5克-9克，每日1-2次，水煎服用比较好吸收。
在使用导赤散时需要先咨询医生或药师，以确定个人的用药适宜情况。同时要注意控制好饮食和心情，保持良好的作息和习惯，避免良好的生活习惯对月经周期的干扰。
