榴莲是一种热带水果，也是许多人的最爱之一。然则，有人以为榴莲会使人发胖。榴莲的热量事实是若干？它是否超高热量的代表呢？
事实上，榴莲所含的热量是相对较高的，但并不像一些人想象的那样高。凭证营养师的先容，每100克榴莲的热量约为147千卡。而100克苹果的热量为52千卡，100克香蕉的热量为89千卡。可以看出，榴莲的热量并不是最高的。
虽然，吃榴莲并纷歧定会导致发胖，要害在于食用量的控制。若是天天只吃一两片榴莲的话，并不会对身体造成多大的影响。然则，若是食用过量的话，就可能导致热量摄入过多，增添体重。
此外，榴莲还含有厚实的营养物质，如卵白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素C、维生素B等，可以提供人体所需的能量和营养。然则，一些过敏体质的人群最好不要食用，以免引起身体不适。
