月经是女性生理周期中的一部分，在生育期内每个月会发生一次。它是子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常从青春期到更年期都会出现。月经周期通常是28天左右，但有些女性的周期可能短于或长于这个标准周期。
月经的开始标志着女性生育功能的发育和成熟，同时也是身体健康的一种表现。月经周期中的每一个阶段都与激素水平的变化有关，这些激素通过协调作用来控制月经的发生。
在月经期间，女性可能会经历一些不适，如腹痛、疲劳、情绪波动等。因此，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适度运动、充足休息等，可以帮助缓解月经期间的不适症状。
除了正常的生理变化，月经也可以反映出潜在的健康问题。如果月经周期不规律、过长、过短或伴有异常症状，建议及时就医，以排除任何潜在的问题。
