鳕鱼作为一种高蛋白、低脂肪的食材,深受广大食客的喜爱。下面介绍四种鳕鱼的简单又美味的做法,让你在家也能轻松享受到餐馆级别的美味。
1. 黄金香煎鳕鱼
材料:鳕鱼、面粉、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
做法:将鳕鱼片裹上面粉、盐和黑胡椒粉,放入预热的平底锅中,用橄榄油煎至两面金黄即可。
2. 清蒸鳕鱼
材料:鳕鱼、生姜、葱、料酒、盐、清汤。
做法:将鳕鱼放入蒸锅中,加入切好的姜片和葱段,撒上少许盐和料酒,蒸10分钟后倒入清汤,继续蒸5分钟即可。
3. 柠檬汁烤鳕鱼
材料:鳕鱼、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉、百里香。
做法:将鳕鱼放入烤盘中,用柠檬汁和橄榄油拌匀涂抹在鱼身上,撒上盐、黑胡椒粉和百里香,放入已预热的烤箱中,烤10分钟即可。
4. 鳕鱼焗饭
材料:鳕鱼、米饭、胡萝卜、青豆、洋葱、盐、黑胡椒粉、奶酪丝。
做法:将鳕鱼切成块状,与煮熟的米饭、胡萝卜丁、青豆、洋葱块一起拌匀,放入烤盘中,撒上盐、黑胡椒粉和奶酪丝,放入已预热的烤箱中,烤15分钟即可。
这四种鳕鱼做法简单易学,口感鲜美,快来自己动手,亲自尝试一下吧。