人生到底有多长？每个人都会在不经意间问自己这个问题，每个人的答案都不一样。在很多人的答案中，都会出现一句话：曾经心痛。
曾经心痛，是每个人都无法避免的经历。它在我们的生命中的地位，就像是那朵长满荆棘的玫瑰，在心中残留下令人无法忘怀的痕迹。有时候，曾经的心痛会不经意地涌起，让我们仿佛回到了那个让我们窒息的痛苦之中。
面对窒息的痛楚，我们应该怎么办？不同的人有不同的应对方式。有人选择逃避，希望能够把痛苦深深地埋在心底；有人选择发泄，希望能够通过各种方式来释放内心的痛楚。
但是，逃避和发泄都只是一时的解决方式，并不能真正地解决问题。要想真正向前走，面对曾经心痛的人们需要做到：接受、释放、成长。
接受过去的痛苦，不要去否认或者试图遗忘它，而是要真正地认识到它对自己的影响，接受这部分曾经的自己。释放内心的痛楚，可以通过写日记来记录、放声大哭来发泄、或者去体验新的事物来让自己从心灵深处释放出来。成长，通过经历过去的痛苦来变得更加坚强、成熟、有智慧。
最后，要相信自己，要相信时间的力量。随着时间的过去，曾经的心痛慢慢地被淡化，我们也变得更加成熟、豁达和坚强。
