想掌握薏苡仁的做法和效果？薏苡仁图片教你一款简单的健康早餐！

薏苡仁，别名苡米，是中国传统的药食两用的食材，它有一定的药用价值，且泌尿方面的作用也是相当显著的。那么如何在日常生活中食用薏苡仁呢？

今天介绍一种以薏苡仁为主要食材的美味又营养的早餐：麦片薏苡仁蕃茄汁。这是一道非常适合早晨的饮品，既能够为身体提供足够的热量，又具有很好的营养价值。想要做出来，可以准备一些燕麦片、薏苡仁和新鲜的西红柿。将薏苡仁煮熟备用，将燕麦片加入到开水中浸泡5分钟，再加入到切碎的西红柿中，最后混入刚才做好的薏苡仁汁即可。