最近，百米跨栏比赛异常激烈，各国高手纷纷登场，实力相当。
中国选手易建联虽然身材高大，却把自己调整到和其他选手的身材相近，以此来更好地适应比赛，这恰恰是在运动领域选择的重要性。
和身材差不多的又有俄罗斯选手伊万和美国选手麦克，他们通过增强个人能力的训练，进一步增强了自己的竞争力。伊万在赛前对媒体表示，他已经没什么好想的了，就是在赛场上全力以赴，希望能够跑出最好的一次。
当然，比赛不是一时之功，运动员们要靠日积月累的训练，不断提高自己的能力。如日本选手山口的跨栏速度和腾跃高度都十分惊人，他对媒体表示，跨栏运动要求在细节方面做到完美，这才能跑出好成绩。
无论是比赛还是平时的训练，运动员都需要付出极大的努力，每天都在赛道上奔跑，琢磨着自己的动作和姿势，一步一步突破自己。
运动在改变着我们的身体和状态，也为我们带来了健康和锻炼的快乐。
