儿童营养是生长发育的要害期,饮食中缺乏需要的营养素会影响孩子的身体康健。纯牛奶是一种营养厚实,尤其是卵白质和钙含量较高的饮品,因此备受家长们的青睐。那么,儿童喝纯牛奶有哪些利益呢?
1. 纯牛奶中的卵白质是人体必须的营养物质之一,可以提高孩子的免疫力。
2. 纯牛奶中厚实的钙质可以促进骨骼的生长和骨密度的提高,预防骨质松散的发生。
3. 纯牛奶中含有厚实的铁质,可以辅助儿童预防缺铁性血虚,预防血虚对孩子认知能力、智力和免疫力的影响。
儿童喝纯牛奶的注意事项:
1. 选择正规的生产厂家的产物,确保质量平安,制止购置劣质产物。
2. 婴儿不要饮用纯牛奶,由于婴儿消化系统尚未发育完全,不宜饮用重的奶制品。一样平常建议婴儿满6个月后再开始喝奶粉,1周岁后再逐渐开始饮用纯牛奶。
3. 适量饮用,过量饮用会影响孩子的食欲,并导致肚子不恬静、便秘等问题。