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短腿的反击:看小短腿如何获得自由与快乐

来源:裕青论文网

小短腿并不比长腿差,它们只是以自己的方式奔跑、追逐。尽管被取笑、被忽略,但小短腿们用自己的方式建立了起点和终点,奔跑的路上,获得了自由和快乐

跑步本该是一件自在的事情,然而我们常常会看到,长腿者在路上歪曲着脖子,警觉地感受着周围的热烈鼓舞;而短腿会担心自己的姿态,低头看着自己舞动的步伐,担心他人的好奇目光。可是,在马拉松比赛中,总有一些短腿者微笑着出现在观众面前,他们自信而又从容。实际上,短腿的反击已然开始了。

正如网球拥有“网球腰”一样,跑步也有短腿的“优势”。统计数据显示,短腿者的步幅相对于身高来说肯定比长腿者更短;因此,在运动过程中,短腿每一步脚落地时所承受的压力也更小,更加轻松,寿命也会更加长久。而且,由于步长比较短,所以步数更多,相对热量消耗也更少。同时,在长跑比赛中,因为拥有更多的恢复时间,再加上更小的能源消耗,甚至可以超过用同样时间跑同样的距离的长腿的成绩。

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