作为一名长跑爱好者，那叫一个痴迷。即使是在跑步受伤期间，每天也要轻微地跑上三十分钟，其实是很不聪明的。昨天，一位朋友向我推荐了一个有趣的跑步训练项目，叫做“昨日如死”。
我最初的反应是：“昨天死了就死了，我还是健康地活在今天。”但是，在被这位友好的推销员带入了他的训练过程后，我几乎从未经历过这样的疯狂挑战。我打开心中的锁，锻炼着肌肉，心理和灵性都受到了严重的考验。
训练要求你在十二个小时内完成跑步目标，比如说我目前的目标是60公里。不是扫兴地透过巨大的计时工具来控制进度，而是要完全依赖自己。训练是在户外完成，在不同的天气和路线中，力图超越自己，不断在挑战中寻找突破。这是一个在任何一天都可以开始的项目，但是，对于初学者来说，还是需要一些准备工作。
这种训练加强了我的自律和对自我的信心，同时在肌肉和全身性方面取得一定的进展。但是，最重要的是，它教会了我们坚韧不拔和团结合作，因为我们这群跑步爱好者每天都在共享我们的经验和热情。
