我们身处这个社会，总是会心有不甘，有些人甚至觉得呼吸都很困难。大部分人都有过被压抑的感觉，它是一种消极的情绪，会降低人的幸福感和自尊心，甚至影响健康。
原因分析
造成压抑的原因很多，主要是：未达到自己设定的目标，不平等的关系，虚伪的交际，失去精神的依靠等等。有时候，我们也会因为过多的期待，过高的期望而让自己陷入压抑的情绪中。
应对之策
正确对待问题，努力改变现状，寻找得到别人帮助或自助的方法，让自己更加的自信和坚强，化解自己的压抑感。
记得：无论面对什么困境，都要有一颗豁达、从容的心。要正视现实，不要逃避、也不要妄自菲薄，多带点宽容和理解，你会发现事情改观的同时，自己的心情也得到了调整，成熟起来后，你会发现：美好的生活都在前方！
