心理健康：享受生活，尽情快乐

心理健康是一个人全面健康的重要体现，是身体健康的基本保障。如何保持心理健康呢？首先，要保持乐观积极的心态，乐观的人生态度会影响身心健康，让人感到快乐。

其次，充分发泄情绪，不要憋在心里。当你遇到困难或压力时，可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助。

再者，要学会放松自己，可以听音乐、打游戏、看电影等方式来缓解压力，让自己心情舒畅。

最后，关注健康饮食、适量运动，保持身体健康也能促进心理健康。