四君子汤是一道经典的中药汤，起源于宋代，具有补中益气、健脾开胃的功效，备受人们喜爱。四君子汤的原材料是：人参、白术、茯苓、陈皮。四种原材料的组合既有互相协调的作用，又有着独立的药性。
人参：有“补五脏、安神定魂、益气填精、生津止渴”的功效。
白术：有“健脾益胃、升阳、除湿”的作用。
茯苓：有“利水、理气、安神”的作用。
陈皮：有“燥湿化痰、理气降逆”的效果。
四君子汤制作方法：首先将原材料洗净加清水煮沸后转小火慢炖约两个小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
四君子汤适用于体弱、食欲不振、嗜睡、头晕、面色苍白、贫血、营养不良等症状，也可以用于胃虚、脾虚、神疲乏力的调理。但需要提醒大家的是，如果需要使用中药如四君子汤来调理身体，一定要注意对药材的来源和质量。
喝好四君子汤，补充足够的能量，帮助身体调节回正常状态，更好地应对各种挑战。
